排毒按摩：提升卵巢機能
想要順利排卵，就得有健康的卵巢。若卵巢機能不佳，促濾泡素的生成便會減少，形成排卵障礙。這組按摩動作能促進氣血循環，幫助卵巢正常運作。
1. 透過心窩與腹部的按摩達到紓緩作用
A. 心窩的部分以順時針方向慢慢按壓五圈。
B. 腹部同樣以順時針方向緩緩按壓五圈。
2. 透過小腿按摩提升卵巢功能
A. 兩邊的腳掌靠在一起，右腳踝骨往上四根手指的距離是三陰交穴。
B. 按著這個穴位十秒，之後再從腳踝往膝蓋的方向慢慢推壓五次，左腳也以同樣的方式按摩。
3. 透過大腿按摩促進氣血循環
A. 右腳以盤腿姿勢往內彎，雙手拇指相對，放在膝蓋骨內側往上數四根手指距離的凹陷處，以感到些微壓力的程度按住此處五秒，再循著大腿骨往鼠蹊部慢慢推壓五次。左腳也以同樣方式按摩。
本文摘自《子宮排毒28天奇蹟療程》／姜明子（慶熙大學韓醫科兼任教授、韓方醫院協會副會長）／大喜文化
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