日本奈良學園大學保健醫療部辻下守弘教授進行的實驗指出，持續的速讀鍛鍊能夠抑制造成昏沉的θ波，並且活化能活化發揮大腦潛能的SMR波。
而日本大腦開發、速讀專家吳真由美出版了《1日5分！ 脳波で実証！ 物忘れ＆認知症予防速読脳トレ》（暫譯：1天5分鐘！腦波實證！預防失智和健忘的速讀腦鍛鍊）一書，書中建議可進行眼球運動搭配速讀。
將雙手食指放在臉的兩側十公分處，臉部保持不動、只有視線移動地交互看兩隻手指。接著再進行速讀。而這裡的速讀鍛鍊其實並不是「快速閱讀並理解內容」，吳真由美建議的方式是「以沒有辦法閱讀的速度快速看過文字」即可。
雖然閱讀了，卻不需要去理解意思，光只是看過去，就能夠讓大腦開始高速運轉，引出大腦的潛在能力。一天只要一次、五分鐘的鍛鍊時間，就具有預防失智症的效果。受試者們實踐過後，紛紛表示頭腦變得清爽、工作和家事的效率變好，健忘的情形變少了。
看了這篇文章的人，也看了...
