髖關節僵硬讓下半身循環不良 退化引發劇烈疼痛
髖關節連結上半身與下半身，是人體最大的關節，對於行走坐臥都非常重要，也在日常生活的久坐、站立中，承受著極大的壓力，一旦髖關節僵硬、衰弱，會導致下半身的水腫、膝蓋痛甚至是腳踝疼痛，循環受到影響，導致肥胖以及全身的健康問題。
日本石部基實診療所院長．整形外科醫師石部基實指出，關節的軟骨隨著老化等原因而逐漸減少，會讓大腿的骨頭往骨盤刺入，造成激烈的疼痛，而患者有九成以上是40歲以上的女性。
《髖關節健康狀態檢測》
1.穿襪子時動作不便，穿起來很費力。
2.覺得跪坐很難受。
3.走路時肩膀會左右搖晃。只要符合一項都需要注意。
微微抬高腳就能活動髖關節、預防疼痛喔！跟著下一頁一起做吧~
