3.分裝
直接整個鍋子放入冰箱、或是分裝到大碗公裡,是最常見的保存方法,然而這種方法只有外側能迅速冷卻,中間容易殘熱。
因此最好的方法是以一餐的份量分裝,可使用密封袋保存,裝入袋子後盡量讓醬汁平鋪,做成薄薄一片的樣子,不只能讓醬汁冷卻,如果是放在冷凍庫,取出時解凍也更方便。
4.防腐辛香料
想讓咖裡放的久,也可透過辛香料的力量來幫助防腐,天然又健康。例如生薑、大蒜以及印度綜合香料(Garam Masala,印度什香粉)等等辛香料,都具有出汗、提振新陳代謝的效果,又能幫助延長保存期限。
咖哩使用辛香料的調味,還能降低鹽分的攝取(請慎選健康咖哩粉,市售咖哩塊油脂、鹽分含量高,還可能含有多種人工添加物),日本藥科大學校長、百濟診療所院長丁宗鐵更表示,咖哩中使用小茴香、小豆蔻、茴香及丁香等辛香料,就能刺激交感神經,活化新陳代謝。不只能夠幫助醒神,還有助於促進兒茶酚胺分泌,能夠活化大腦機能。
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