首先，建議維持坐姿，使頭部位置高於心臟，並將頭稍微前傾，千萬不要往後仰，以免鼻血倒流導致嗆到。
建議可採直接加壓法，用手指壓住兩邊鼻翼約十分鐘，捏緊勿放鬆才能有效止血。若身旁有冰塊者，亦可同時以毛巾包覆冰袋，冰敷鼻樑雙側以幫助止血。
傳統上常使用衛生紙條塞入鼻中止血，但吳書毅醫師建議不要採用此法，以免移除衛生紙團時再度摩擦鼻黏膜或造成新的傷口。
如果鼻血一直止不住、經常流鼻血、有鼻咽癌病史，或因頭部外傷造成的鼻血，都須盡快就醫檢查。
流鼻血相關問題，建議諮詢「家醫科、耳鼻喉科」
圖文創作：健談
專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師
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