不像一般減肥藥會有心悸、焦慮、腹瀉的不適感，雖然U小姐一開始沒有瘦得很快，但平均每週也可以減掉0.5～1.2公斤左右，還不到3個月就已經減掉4公斤，大概半年，160公分的她，已經從70公斤減到62公斤了，目前痛經、血量、血塊也都一併改善。
名詞解釋：內臟脂肪型肥胖
泡芙型肥胖，也可稱為內臟脂肪型肥胖或蘋果型肥胖，罹患代謝症候群的機率非常高，這種體型的人，通常是因為攝取動物性油脂、高精緻醣類等卡路里密度較高的食物所致；西洋梨型身材最大的特徵為下半身肥胖，尤其是腹、臀、大腿內側、大腿外側這幾個部位，臀線臃腫下垂，外觀上看起來像顆西洋梨一樣，通常挾帶有橘皮和循環不良以及女性賀爾蒙代謝異常等情形。
陳玫妃醫師怎麼說？
就中醫角度而言，肥胖的病因病機多與脾虛痰濕、胃熱、脾腎陽虛相關，另外，肥胖會直接導致內分泌紊亂，影響女性賀爾蒙，造成排卵不正常、經期延後。
中醫減肥的原理是調節肝、脾、胃、腎，這些臟腑的功能，讓人體臟腑達到陰陽平衡，代謝多餘的濕、痰，體重一旦降回標準值，月經失調及痛經問題就能一併改善。
《檢視方法》
1. 生理期長短？血色、血塊情況為何？
2. 痛經的程度與症狀？
3. 體重超標多少？BMI值多少？體脂肪多少？
4. 飲食習慣中有哪一類的食物吃得最多？
《這樣按摩很舒服》
居髎穴
在蹲下時，臀部出現的凹陷處就是居髎穴。位於髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。
按摩方式
因為這個部位比較不好使力，可搭配一些具有輔助效果的電動按摩器具，早晚各按摩或熱敷約5～10分鐘。
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她半年瘦下8公斤，經痛、血塊、月經失調也解決- 第2頁
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