眼瞼鬆弛影響視野 額頭用力導致肩膀緊繃
明明精神不錯卻看起來睡眼惺忪，被人關心沒精神、有大小眼，這些都是眼瞼下垂的特徵，起因可能是隨著年紀增長而老化、時常揉眼睛或穿戴隱形眼鏡摩擦眼瞼，讓眼瞼鬆弛，覆蓋住眼睛讓視野變窄。
而日本眼科醫師松尾清表示眼瞼下垂後，會需要用力抬起眉毛來維持視野，容易讓額頭產生皺紋，而額頭到肩膀的肌肉還全是相連的，提起眉頭讓額頭的肌肉緊縮，其實會拉扯著肩膀的肌肉，引發肩頸痛。
日本國際中醫藥膳師坂本雅代表示，放鬆僵硬的額頭，也有助於促進血液循環，對於緩解眼睛不適，疲勞、暗沉以及老化都很有改善作用。
《從額頭開始消除肩頸僵硬》
STEP1.將雙手指腹放在眉毛上方，像畫圓一樣的輕輕轉動按摩五次。
STEP2.接著在額頭中心、髮際線也轉圈五次。
STEP3.手指張開，在頭頂、後頭部也進行五次。
一天三次，早中晚進行。
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