降火氣、退邪熱的按摩法
適合頭皮或是面部經常有油脂分泌過多,或容易產生皮屑的問題,甚至是眼部會有容易發熱、流眼油的問題的朋友。
方法
1. 早上起床後,用一條柔軟的、全乾的、純棉製的毛巾,全面重複的磨擦頭皮和臉部。在這之前,不要用水洗臉,也不要洗頭。
2. 磨擦的動作就像是在抓癢一般,用指腹的力道讓乾燥的毛巾纖維磨擦到整個頭皮和臉部,持續按摩動作到有微微發熱的感覺就好。這樣可以協助引導身體的正的能量往身體陽的部位移動,透過加強正氣來避免邪熱上竄。
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▲頭、面滿佈重要穴位,族繁不及備載。因為肌肉薄,神經多,如果是扎針,難度很高。自行按摩,簡便,也較安全。不必特別記憶穴位,地毯式全部按摩一遍,就對了!眼周請只在有骨頭的部位按摩,以免誤傷眼球。
![書摘,《太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法》](https://img.edh.tw/c2/4/3733/33219401085_0f490432d1_m.jpg)
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