女性養生首重調肝經
婦科疾病與情緒密切相關，女性常見的壓力症候群、失眠、動輒生氣等精神情緒問題，多半與肝經不順暢有關。中醫認為「肝主疏泄」，「疏泄」指的是疏通與宣洩，具有疏泄全身氣、血、津液，以確保其運行暢達的功能，主要表現在三方面。
首先，是「調暢氣機」，「氣機」指的是氣的升降出入之運行。透過肝的疏泄功能，維持了全身氣機的運行，氣機流暢則肝的調暢功能亦佳。人體臟腑及經絡等活動仰賴氣機的流暢，若肝的功能失調則氣機會受阻，進而引致身體機能失調，引發其他健康問題。
其次為「調暢情志」，透過肝的疏泄功能，肝調和了情緒。中醫認為情緒健康有賴氣血的和暢，藉著肝的疏泄，氣機便能保持流暢，即可保持良好的心理狀態、心情也會舒暢起來。若是肝失疏泄，肝氣鬱結，便可能會出現情緒波動的現象，例如抑鬱及憤怒等負面情緒。中醫有「怒則傷肝」之說，情緒起伏過大，很容易影響到肝，進而影響到每個月的 生理周期。
通常 自我要求高、急躁、完美主義的人，較容易產生生理週期不規律的現象，此種類人在中醫觀念中屬於較易產生肝火的體質。一般所說的肝火旺盛，便是疏泄功能過度亢奮的表現。更年期的婦女缺少了荷爾蒙的滋潤，往往使得脾氣較難以控制，肝火一路順著肝的經脈延燒，頭暈、失眠、口乾、耳鳴，眼睛乾澀、頭痛等現象便會一一出現。
第三是儲藏血液的功能。中醫認為肝有貯藏血液及調節血量的作用，當我們在休息和睡眠時，機體的血液需要量減少，多餘的血液便會儲藏於肝，當運動或工作時，機體的血液需要量增加，肝便會將貯藏的血液供給輸送出去。如果一個人的肝血不足，肝則無血所藏，不能濡養於目，便會引致兩眼乾澀昏花。
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