另外還有一項指標，就是臉色發黃、口乾口苦口臭，這也是肝可能出問題的一種警訊。在中醫來說，這些狀況跟氣血不足、肝氣舒泄不暢有關，因為肝藏血，肝血不足，臉部得不到滋養，自然暗淡無光。
長期熬夜，睡眠不足的人，肝臟容易受傷，肝血自然不足，所以，臉色會變黃，暗淡無光，還會時時覺得口乾舌燥，進而影響食慾、影響整個身體狀況。肝本身不會發出警訊，但因為肝臟和其他臟腑都息息相關，肝血不足，長期下來，也會造成其他臟腑受傷。所以，身體有許多異常的狀況，在中醫眼中，都可視為肝出狀況，有問題的警訊，大家可以參考。
在西醫眼中，雖然身體稍有不適，但肝指數在正常值內時，都不必接受治療。而對中醫來說，許多小症狀卻是珍貴的蛛絲馬跡，是人體開始異常或是氣血失和等的初發狀況，如眼睛出現紅血絲，就表示肝火旺盛由眼發出。
冰凍三尺非一日之寒，肝受傷害，氣血流失不足，也非一天所造成，必定是長期以來的壞習慣而養成、產生的症狀，也會日漸增加，只是出現的順序，會依個人體質不同，參考之餘，若有疑慮，還是要去向專業醫師請教詢問，不要自己嚇自己。
✦ 太極拳
打太極拳能改善肝功能，在練習過程中，規律性的呼吸能帶給肝臟規律性的按摩作用，能消除肝臟瘀血，解鬱消結。再加上太極拳的動作緩慢，讓全身肌肉放鬆且靈活，連帶讓全身肌肉關節都能徹底活動，促進人體新陳代謝，甚至調養心神、淨化心靈，這些都對養肝相當有幫助。
次數：每週至少三次以上。
注意事項：動作講究順暢，以自身體力、耐力為主。
✦ 保肝瑜珈操
瑜珈屬於有氧運動的一種，藉由伸展動作，刺激身體多處的經脈，促進新陳代謝，讓毒素排出，同時還能促使心臟氧氣與廢氣交換，促進血液循環，讓肝臟的血氣運行順暢。
作法：
1. 腳與肩同寬，雙手合掌。
2. 反轉向上抬，直到最高處。
3. 雙掌鬆開後仰頭吸氣，再前彎吐氣。
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