生病期間喝茶影響康復
- 疾病初起，喝茶會干擾身體對疾病的應激反應，同時也會干擾疾病的外顯症狀，特別是濃茶。濃茶會加重心腎負擔，使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，以上人群尤其需要注意。
- 病中飲茶，茶性和藥性難免發生衝突，干擾治療效果。同時很多疾病需要休息，以增加體力調動身體的抵抗能力，喝茶容易導致興奮，也會影響疾病恢復的效果。
- 大病初癒，體內各種菌群和臟器功能還處於調整階段，也不適合飲茶，會干擾身體的恢復。
- 身體虛弱之人也不宜多喝和常喝茶，特別是患有胃潰瘍的人，茶葉中的茶鹼會刺激胃壁細胞，分泌過多胃酸，影響潰瘍的癒合，從而加重病情。
- 便祕的人也不宜飲茶，以免便祕加重；有失眠症的人，午後特別是晚上不要喝茶，以免加重症狀。
- 吃藥後兩小時內不要飲茶。茶葉的化學成分會中和某些藥物，特別是吃補血藥時一定不要喝茶。
當然，合理安排飲茶時間的問題不可一概而論，要具體情況具體分析。一般來說，以解渴為目的的飲茶，渴了就飲，不必刻意。若在進食過多肥膩食物後，馬上飲茶也是可以的，因為這樣可以促進脂肪排泄，解除酒毒，消除飽脹不適等。
有口臭和愛吃辛辣食物的人，若在與人交談前先喝一杯茶，可以消除口臭。嗜菸的人，若能在抽菸同時喝點茶，可減輕尼古丁對人體的毒害。
在看電視時也可飲茶，對消除電視螢幕輻射、保護視力有一定好處。腦力勞動者邊工作邊飲茶，可提神保健，並有利於提高工作效率。早上吃完早點後1小時喝上一杯茶（不宜太濃），可以幫助洗滌腸胃，對健康也很有好處，但這種飲法不適合腸胃虛弱或有腸胃疾病及體質虛弱的人。
本文摘自《健康的第一步，營養師教你喝好水》／李寧（北京協和醫院營養科營養師、副教授）／有意思
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