手指是「人體第二大腦」 平衡自律神經、改善虛寒失眠
日本內科醫師里見英子監修的《重整自律神經的健康知惠袋》中指出，手指被稱為「人體第二大腦」，能夠幫助平衡自律神經，只是拉拉手指甩甩手，就有助於刺激交感神經，提高免疫力。
而這個刺激指縫的動作，只是透過雙手交扣，就能夠抑制交感神經的過度亢奮，達到促進全身血液循環的效果。在東洋醫學中，認為這能夠促進「氣」的流通順暢，減緩以虛寒為首的肩頸痛、便秘、高血壓、失眠等種種不適。
而在手指縫上，還有所謂的「八斜穴」，透過手指來回交叉碰撞，有助於去除體內寒氣，消除肩頸痛，還有助於消除眼睛的疲勞。
《手指交扣運動這樣做》
STEP1.保持放鬆的狀態，雙手手指在身前打開。
STEP2.雙手交扣、分開，來回20次。一天兩回。
注意：雙手交扣時要牢牢相貼，拇指與食指的指縫也要確實貼合。
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