感冒喝薑茶，喝錯反更糟！風寒、風熱治療藥方大不同
小時候長輩都會叮嚀：「出去玩耍不能吹到風或是淋到雨，晚上睡覺棉被要蓋好，不然容易受涼感冒！」在老人家的傳統觀念中的「受涼」，是有它的來源根據的，中醫有風、寒、暑、濕、燥、火六種外邪，受「涼」與「寒」的意思相同，是最常使人生病感冒的外邪，除此之外風吹、雨淋、冷氣過冷等等，都容易使人感冒，中醫把常見的感冒分為三類，為風寒感冒、風熱感冒與暑溼感冒。
● 風寒感冒
各類感冒原因、症狀不同，治療方法也不一樣；如果被雨淋加上冷風直吹，或夏天冷氣開太強吹整天，最容易得到風寒感冒，你會感覺到身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，有些人會有口渴且很想喝熱飲的感覺，偶發輕熱或是不發熱，伸出舌頭看看舌苔 ( 即中醫的舌診 ) ，舌苔呈薄白，脈搏浮或緊，亦即輕碰可以觸摸到，猶如弓弦般的緊張，緊、快、短的脈象，同時會有咳嗽、鼻塞、流清鼻水、痰稀等症狀，以辛溫解表、宣肺散寒為治療目標，可以運用溫熱性的食物、藥物，如生薑、荊芥、防風等，來紓解體表的寒氣，通暢肺氣，化痰止咳並疏散寒氣。
→ 薑糖蘇葉茶：適用於風寒感冒，如有噁心嘔吐感、胃痛、腹脹等症狀，更加適合。
材料：蘇葉 1 錢、生薑 1 錢。 (1 錢等於 3.75 公克 )
製作：將生薑、蘇葉洗乾淨，切成細絲放入瓷杯中，加入紅糖以沸水沖泡，蓋上蓋子後 10 分鐘完成。
用法：每日二次，趁熱服用效果好。
風寒感冒穴道治療：風池、大椎、曲池、合谷、風門、肺俞
風池穴
曲池穴
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