因此，過分清潔油脂與細菌，是造成乾癢與肌膚出狀況的原因，被沖洗掉的細菌要恢復到原來狀態，需要花費12個小時。介面活性劑會將肌膚表面的常在菌清洗乾淨，早上使用了洗面乳，晚上又再次使用，會導致好不容易又生出來的美肌菌被再次沖掉，造成膚質難以改善。
然而，是否要使用洗面乳還是要看膚況決定，如果熬夜或是常吃油炸、生理期或是正值青春期油脂分泌旺盛，仍可使用少量的溫和洗面乳清潔出油部位。
3.洗兩次臉
有化妝的日子，很多人回到家後會先卸妝，再用洗面乳洗一次臉，雖然看似認真做了清潔，這種作法卻是加速肌膚乾燥的原因。
卸妝產品已經具備了清潔力，再加上洗臉就會導致過度清潔。選擇質地溫和的卸妝產品仔細卸妝，卸完妝後，不使用洗面乳，只用溫水清洗即可。
4.邊洗臉邊按摩
洗臉的時候順便臉部按摩，好像可以讓毛孔洗得更乾淨、又有瘦臉效果？這也會造成過度清潔！想做臉部按摩時，還是要使用含有保濕成分的專用按摩霜。
5.用毛巾擦臉
洗完臉後，是不是會用毛巾把水擦乾？剛洗完的臉，皮膚可說是像水煮蛋般的柔嫩脆弱。用毛巾搓揉磨擦會破壞角質層，損害肌膚的保濕機能。洗完臉後想擦乾水分，要使用按壓的方式，才不會破壞肌膚。
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