溫性食材驅寒排毒 膳食纖維能改善便秘
日本桑楡堂藥局漢方專門醫師邱紅梅表示，生薑和可可都是溫性食材，食用可改善血液循環，提高代謝，改善虛寒。長期持續適量食用，能打造易瘦體質，發汗作用也有助於排出體內老廢物質，冬天是不容易流汗，容易讓老廢物質囤積體內的時節，就可透過吃薑來排毒，而加入可可之後，暖身效果更強，可可又含有豐富的膳食纖維，還能改善便秘。
日本女藝人石井明美早晚各喝一杯生薑可可，連續三周，其餘生活習慣一切照常，三周後腰圍就減少了9.8公分！
《生薑可可這樣做》
在200ml熱水裡，加入5克不含糖和添加物的純可可粉，再加入5克磨成泥的帶皮生薑，攪拌均勻即可飲用。如果覺得太苦，可再加入適量蜂蜜。
POINT：如果覺得每次磨薑很麻煩，可以在製冰盒中每隔放入5公克生薑，做成冰塊使用。
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