事實上，針對治療罪魁禍首的「激痛點」，打針的效果會比單純的針灸持續的時間延長許多，復健科醫師會根據病人的實際狀況，決定要打什麼樣的針，有時候會用單純的局部麻醉劑，有時候還會加上少許的類固醇。
最近我還利用「肉毒桿菌」治療幾位嚴重的患者，（對！就是可以消除皺紋的「肉毒桿菌」，它其實最早就是用來治療肌肉痙攣的法寶。）效果又比打類固醇的病患好了許多，但是因為肉毒桿菌屬於昂貴的藥物，健保也不給付這方面的支出，所以用它來治療肌筋膜疼痛的情況就不像前面幾種方式那樣的普遍。
肌筋膜疼痛作復健有沒有效？怎麼作？
在復健科治療的病患中，最少有三成是屬於肌筋膜疼痛的患者，復健的治療對他們有很明顯的幫助！
復健科醫師會根據病患的實際狀況，安排各種物理治療的儀器來幫助病人舒緩肌肉、解除疼痛。復健科醫師還會試著找出病人之所以會有肌筋膜疼痛的主因，例如骨盆不正、扁平足、工作環境擺設不良…等問題，利用姿勢矯正，物理治療、鞋墊、護肘護腰的穿戴，來幫助肌筋膜疼痛不再復發。
在一些醫院裡，除了單純的物理治療，還提供一些特殊的「撇步」，幫助病患解除痛苦，例如說運動課程（彼拉提斯課程、瑜珈）、減壓課程、姿勢矯正班等等。另外還有一項神奇的法寶「肌內效貼布」，也對肌筋膜疼痛有著神奇的效果呢！
肌筋膜疼痛有預防的方法嗎？
肌筋膜疼痛當然有預防的方法，而且更是「治本」的最重要因素！預防的方式可以從日常生活做起：
1.保持正確的姿勢：沒能落實這個部份，其他部份作再多也是枉然！
2.維持規律的運動：運動不一定要出門流汗才叫做運動，如果能在每天睡覺前都可以作一些全身性的伸展運動就已經很有幫助。
3.避免長時間保持固定的姿勢：最少一個小時要改變姿勢，伸伸懶腰，活動活動筋骨。
4.選擇符合人體工學的家具。
5.注意均衡飲食，適度補充維他命。
6.保持愉快的心情，不要患得患失，給自己太大的壓力。
7.如果有疼痛發生時，要轉移注意力，不要一直專注在身體的疼痛上面。
8.不要怕看醫生，要多與醫生討論，並且積極配合治療。
林頌凱醫師部落格、 林頌凱醫師臉書粉絲專頁
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