(二) 風寒型皮膚搔癢
特徵：多因體內陽氣不足，不能抗禦外寒，再加之外受風寒之邪，故本證好發於秋冬季或秋冬季加重，冬季尤甚
症狀：皮膚瘙癢常在頭面不、前胸、頸周、雙手等暴露在外的部位，癢處常遊走不定，遇寒冷則加重，逢溫暖或汗出則減輕。伴有怕冷疲、倦無力、平時容易感冒等症狀。舌淡苔白，脈象浮緩或浮緊。
※常見於蕁麻疹
治則：祛散風寒，調和營衛
處方：桂枝麻黃各半湯加減，或選用白芍、桂枝、麻黃、生薑、大棗、杏仁、甘草等藥材。
張醫師的小叮嚀~呵護敏感肌，絕對不嫌麻煩！
別跟妳的肌膚鬧脾氣，因為敏感肌不像一般肌膚一樣可以隨意吃辛辣刺激物，無法輕鬆嘗試各種含酒精香料的保養品，呵護敏感肌要有耐心，小細節不嫌麻煩，照樣能夠擺脫秋燥，維持健康亮麗的水水皮膚!
★秋冬多吃「滋陰養血潤燥」食物及藥材，幫助皮膚築一道防護罩！
1.蔬菜類：菠菜、紅鳳菜、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、香菇、茄子。
2.水果：櫻桃、葡萄、蘋果、番茄，如草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、桑椹、黑醋栗、蔓越莓…。
3.動物性蛋白質、膠質黏液及鐵質：海參、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、豬肝、烏骨雞、魚肉魚皮、海蜇皮、蛤蜊、蚵仔 (若膽固醇偏高者不宜過量食用！)。
4.藻類：海帶、珊瑚草、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。
5.油脂類：黑芝麻、核桃(一天堅果類約吃15g，不宜過多，否則熱量過高肥胖上門！)
哪些中藥材在秋天具有「滋陰養血潤燥」的效果？
阿膠、麥冬、百合、玉竹、熟地 、當歸、黑芝麻、何首烏、枸杞、桑椹、山藥、山茱萸、女貞子、丹參、紅棗。
★敏感肌膚日常保養祕訣
1減輕生活壓力，調節情緒，盡量維持正常作息，避免熬夜，睡眠時間需充足。
2.避免刺激性食物：忌食高油脂及燒烤油炸、辛辣刺激性食物，少喝咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。
避免容易上火的刺激性食物，正如火會燒乾身體水分一樣，以免讓肌膚更敏感乾燥。
3.避免體溫過度升高或交感神經興奮的狀況：尤其是皮膚泛紅嚴重時，應避免食用過熱的湯飲、過度激烈運動及情緒的波動。
4.避開悶熱環境，減少過度日曬，加強防曬措施，皮膚泛紅明顯時不宜使用烤箱及溫泉。
