小嬰兒剛出生，不能適應外界環境，夜夜啼哭，剛剛生產完的媽媽也沒能好好坐月子，育兒經驗豐富的保母推薦道：「給小朋友刮刮痧吧，刮出痧來，晚上才會乖乖睡覺！」究竟刮痧是個什麼東西？
「刮痧醫療」是中國醫學的重要組成之一，也是民俗療法的精華項目。基於其取材便利、容易學會、操作簡單、無副作用、適應證廣、療效顯著……等等特點，刮痧自我療癒在民間廣為流傳，深深受到大眾的喜愛。特別是現今醫療費用居高不下，再加上養生觀念越來越彭湃，「無病先預防」的保健方式逐漸受到重視，很多人開始學著用刮痧來進行居家自我護理。
流傳千年的刮痧術
中醫刮痧療法的源頭，可追溯到舊石器時代；在遠古時期，當人們患上疾病的時候，不經意地用指關節或碎石片在身上刮拭、磨蹭、捶擊，無意間發現竟然能使症狀得到緩解，隨著時間一長，自然就形成了「砭石治病法」，也就是神奇「刮痧」的雛形。
刮痧在古代曾經被稱作「刮治」，一直到清朝才正式命名為「刮痧」，沿用至今。明朝醫學家張鳳逵認為，致病的毒邪由毛孔或口鼻進入，阻塞了體內脈絡，讓氣血不通順，導致林林總總的身體毛病。一旦健康出了狀況，就可以運用刮痧器具在經絡穴位上進行刮拭，直到出痧，使體內的痧毒隨之排出體外，進而達到治癒疾病的目的。
「痧」的含義
所謂的「痧」，一方面指病症，是指因為外來邪氣（痧氣）或體內毒素（痧毒）導致經脈阻塞、氣血凝滯而產生的病症；根據中醫的「百病皆可發痧」之說，這些病症通常會出現一種「發痧」的現象，即在皮膚表層透出紅色、紫色或黑色的痧點或痧斑，可以經由「放痧」（如刮痧等等）來治療。
另一方面，在中醫的名詞解釋中，「痧」還有其特殊的含義，就是運用刮痧手法刺激人體微血管後，出現的紅紫色、暗青色類似「沙子」樣的斑點；而這是痧毒排出體外的正常反應，會自然地慢慢消退掉。
下一頁告訴您壞「痧」該怎麼排出體外？
