「我發現拔罐真的很有效，它舒緩我肩膀、背部和腿部的壓力，就像迅速的5分鐘按摩一樣，我喜歡拔罐。」菲爾普斯還說，治療師在兩年前推薦他拔罐，他家中還有成套的罐子，這也是他能全年保持良好狀態的原因。
拔罐知識不可少
在中國，利用拔罐治病的歷史已經非常悠久，主要用在治療瘡瘍時，可以吸血排膿，因為古人常以獸角做罐，所以又稱為「角法」。
現代中醫常用的方法有用火將玻璃杯燒熱產生負壓，或是用真空槍在塑膠罐抽氣，有「疏通經絡，清熱去邪」的作用。對於肌肉緊繃、痠痛或關節疼痛都有良好的效果。另外，中暑時也可以利用拔罐，使熱氣散發出來，往往就可達到熱退身涼的效果。
拔罐對應的適應症
拔罐療法具有行氣活血，溫通寒邪，止痛消腫，拔膿去腐等作用。可應用於外感風寒之頭痛、肌肉關節痠痛、腰背痠痛、咳嗽氣喘、腹痛泄瀉、癱瘡腫毒等。且具 明顯的緩解疼痛效果，無論急性肌肉扭傷、慢性軟組織損傷或身體的各種疼痛或痠痛，都可以用拔罐療法取得立即的緩解。
要提醒大家，如果有下列狀況，應避免拔罐：
1. 皮膚容易過敏、發紅、起水泡。
2.血小板低下或出血性疾病。
3.心血管疾病者。
4. 孕婦下腹部及乳房不宜拔罐。
要注意的是，拔罐後要等到身體把瘀血代謝掉之後才能夠再次接受拔罐，不可在短時間內重複拔罐，否則密集的拔罐只會增加皮膚破壞，造成皮膚硬化，氣血更加不通暢。
中醫專長：內科、婦科、兒科、針灸科、養生調理專家
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