作者收集977位受試者的資料，進行長時間的追蹤分析。在研究一開始(1995-1996年)，作者要求受試母親回報家中學齡前(preschool-aged)孩子典型的週間就寢時間，這些學齡前兒童的平均年齡為4.7歲。到了受試兒童平均年齡為15歲時，其身高及體重被測量記錄，並進行數據分析。
實驗結果發現，25%的學齡前兒童在晚上八點前就寢，50%的兒童就寢時間落在晚上八點至九點之間，並有25%的兒童習慣超過晚上九點才上床睡覺。
後續的追蹤結果顯示，學齡前就寢時間超過九點的受試兒童，其青春期出現肥胖的比例(23%)，較八點至九點就寢(16%)、八點前就寢(10%)的組別都還要高。
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
新聞出處：Letting young children stay up past 9pm DOUBLES their chances of becoming obese teenagers《Mirror》http://www.mirror.co.uk/news/world-news/letting-young-children-stay-up-8419155
研究刊登在《The Journal of Pediatrics》的網頁
http://www.jpeds.com/article/S0022-3476(16)30361-4/abstract
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