【豆腐蔬菜濃湯】
嫩豆腐⋯⋯100g
昆布湯頭⋯⋯100ml（※昆布湯頭作法：將20g切碎的昆布放在1000ml的水中浸泡一晚即可）
紅蘿蔔⋯⋯1/2個
蕃茄⋯⋯1個
小松菜⋯⋯1把
全部食材加入果汁機攪拌均勻，再用鹽巴跟橄欖油調味即可。
再搭配漢方美容家余慶尚美的穴位按摩，達到雙管齊下的效果。
（1）氣海穴：約在肚臍下方1.5吋，可幫助脂肪燃燒，順氣通暢。
（2）關元穴：肚臍下方3吋，可消水腫、養氣調經，與氣海穴合稱丹田。
（3）大巨穴：肚臍下方2吋、左右兩邊2吋，解便祕、排除體內多餘水分。
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