自律神經失調恐造成偏頭痛與便秘
美容皮膚科土屋沙緒醫師認為，75%女性有偏頭痛的困擾，通常在生理期前後發生，當自律神經處於不平衡的狀態時，可能血管膨脹造成偏頭痛，另外還有便秘，而目前得知痙攣性便秘是因壓力、生活環境所造成，伴隨著便秘、拉肚子、下腹疼痛、糞便較硬等問題，另外自律神經失調也會引起此症狀，這時必須改變生活方式，最重要的是注意飲食與運動，也可藉由按壓穴位改善。
萬能穴位跟頭痛便秘說掰掰
青山醫師表示，壓力、自律神經失調造成的便秘非常推薦按壓以下兩個穴位，其中百會穴有個厲害的別名，又稱「萬能穴位」，這裡是全身氣流交匯的地方，因此只要輕輕按壓就能達到許多效果，例如改善頭痛、便秘、調解自律神經、肩頸僵硬、眼睛疲勞。
百會穴位於頭頂，沿著兩邊耳朵往上垂直交會的地方，中指跟食指立起來輕輕按壓，感到稍微酸痛即可。
風池穴位於頭部後方，髮際凹陷處，促進血液循環、調解自律神經、便秘、肩頸僵硬，按壓此穴位時，手像抓住球一樣固定頭部，用大拇指輕揉左右兩邊。
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