另外,近日的高溫也讓熱傷害的案例頻傳,長庚毒物實驗室團隊也再次在 林杰樑臉書上提醒民眾
如何預防高溫熱傷害:
- 穿著輕便、寬鬆、透氣吸汗的淺色衣物
- 使用防曬用品:防曬乳、帽子、洋傘、太陽眼鏡、防曬衣
- 10:00-15:00儘量不要在外曝曬及運動
- 沒特殊疾病限水者務必要適當補充水份
- 戶外活動或工作者不要等到口渴才喝水,沒限水者每小時都要補充水分240-500cc
- 補充水分不要含酒精及糖分以免水分流失更多
- 在室內善用窗簾及減少產熱物品(如電燈、熱水瓶、產熱電器)
- 不要待在密閉車內或是空調不佳的車內,開車先打開窗戶散熱
- 戶外活動可以冰毛巾或小冰袋敷頸後或腋下
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