當天的水腫當天消除 做法簡單才能養成習慣
雙腿因為離心臟遠，血液和淋巴循環容易變差，再加上現代人的生活型態缺乏勞力活動，長時間辦公室久坐、總是長時間維持相同姿勢，造成肌力不足，血流不順與老廢物質囤積，形成虛寒體質，再加上身心疲勞、壓力以及年齡增長代謝下降，都會造成雙腿的肥胖。
因此想讓雙腿變瘦，當天的水腫當天消除是十分重要的。然而即使知道適度的運動、良好的飲食與生活習慣能促進血液循環，繁忙的生活中卻難以持續堅持，就算下定決心減肥，過度激烈的運動、強迫自己節食，都會讓身心產生壓力，甚至反而會因為太辛苦而暴飲暴食，造成復胖。
日本知名瘦身專家和田清香表示，選擇適合自己又能長久的瘦身方法是最重要的，透過穿著壓力襪泡澡，只需要在每天洗澡時稍微花點功夫，就能夠輕鬆瘦腿，完全不會有壓力，每天都能夠輕鬆進行。
((壓力褲瘦身法怎麼做？答案就在下一頁))
