夏夜晚風，沖淡了白天的炎熱與焦燥，終於可以稍微安穩入睡。卻想不到，耳邊總是傳來「嗡嗡嗡」的惱人聲音，到底要打死幾隻蚊子才能安心入眠呢？為什麼家裡有那麼多蚊子？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，告訴我們家裡最容易產生蚊子的原因，同時建議大家用對這五個招數，就可以不用怕蚊子擾人清夢！
這些地方容易招引蚊子
1.檢查門窗是否破損以免讓蚊子趁隙而入，並養成隨手關門習慣。
2.室內建議不要放植物，如果要放，底盤應保持乾燥，避免孳生蚊子的幼蟲孑孓，同時也要常拿起來清洗。
3.家中儘量不要堆置物品，容易製造空隙讓蚊子躲藏，也減損電蚊香的效果。
4.浴室出水口放置較細的濾網，除了擋蚊子也可順便防蟑螂，甚至老鼠。
5.吃完飯後立刻清洗碗盤，不要泡水太久甚至放置到隔天，這樣會製造髒亂潮濕的環境，吸引蚊蟲前來。
6.大樓窗外小露台種花草，也很容易積水養孑孓。
7.住二樓的民眾，要注意一樓屋簷邊緣的U型排水溝，容易變成死水而養蚊子。
8.家裡喝水的水杯，可能淹沒在桌上的一堆物品中，當環境溫暖潮濕，不但兩、三天就可能長黴菌，也會成為養蚊子的好所在。
用對這 5 招，蚊子退散
1.防蚊液或防蚊貼片等產品很多，但世界衛生組織到現在只認證含有「敵避」(DEET)成分的產品才有驅蚊效果。植物萃取產品或精油，未經衛生單位驗證及管理是否有防蚊效果並不明確，也許對身體無害，但不見得有效，反而讓自己放鬆戒心，更容易被蚊子叮到。要注意敵避不要跟防曬品一起使用，需等防曬品乾了再噴防蚊液。到了疫區記得要定時噴灑。
敵避驅蚊效果有一定時間，台北長庚臨床毒物科醫師顏宗海表示，產品敵避濃度在 30％ 至 50％，效果可達 6 到 8 小時，20％ 以上為 4 小時，10％ 以上 2 小時。孩童僅建議使用 10％ 至 30％，2 個月以下嬰兒不應使用。
2.林杰樑醫師建議，使用電蚊香時門窗要緊閉先在房間薰，睡覺前一小時關掉電蚊香，打開窗戶，這樣做是因為「電蚊香薰的是蚊子不是你」。
3.長袖長褲可以有效降低被蚊蟲叮咬的機會。
4.蚊帳是很有效的防蚊方法，但睡前要檢查帳裡有沒有蚊子。
5.白色牆壁讓蚊子難以遁形，搭配電蚊拍，是絕佳滅蚊組合。
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