療程沒有走完，受傷部位自然不會全好。最常見的是「蜻蜓點水」的就醫模式，有些病患常是A家醫院看過以後，感覺沒有比較好，聽了別人講B家醫院不錯，就也去看了一、兩次，療程還沒有結束，又跑去看C及D家醫院，這其實是一種心力與時間的浪費，對病患是很大的折磨，殊為可惜。
另外是「周遊列國」心態，心裡想到的是「我到底是什麼問題，為什麼痠痛總是不會好？」，於是從北到南看遍各大醫院，做過各種精密儀器的檢測，就是想「先」了解問題到底出在哪裡。但事實上，正確的診斷固然重要，但好好的接受治療卻更是重點。最好的方法就是在住家或辦公室附近找到可以信任的醫師，並且好好接受治療，把完整的療程走完，而不是看遍各家醫院，進行各種檢查。
還有一種是「凡事必求速效」的心態，總是希望看一兩次就要全好，如果身體還會痛就是代表沒有效。事實上，任何一種疾病都有它該有的恢復期，急性傷害恢復期較短，退化性疾病的恢復期較長。如果期待速效療法，總是希望用最快的方法減除疼痛，小心會揠苗助長或適得其反，對身體產生更大的傷害。
給自己時間，就是給身體空間，讓她可以好好的自我痊癒。
要有內外一體的全人保養
身體是一個環境，這個環境越是安穩與平衡，各種機能的運作就會越順暢，免疫與修復的能力也越好。即使受傷生病，也會比別人更快痊癒。維持這個好的環境，要從我們「怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想」來均衡顧到，保養身體是如此，面對身體的疼痛更需如此。
