《魔法果汁這樣做》
材料
萊姆 半顆
蜂蜜 1大匙
肉桂粉 1大匙
水 250ml
做法
STEP1.將水煮沸。
STEP2.將榨成汁的萊姆(不用連皮,和一般柳橙一樣榨汁即可)以及肉桂粉放入鍋中。
STEP3.將熱水倒入鍋中,與材料充分混合。
STEP4.待溫度降低後,加入蜂蜜,攪勻。
STEP5.放入冰箱冰鎮。
完成後,只要每天早晚飲用即可。除了早晚兩杯果汁外,每天仍需攝取足夠的水分,此外消耗的熱量大於吃進的熱量才具有瘦身消果,仍是不變的公式,因此如果喝了魔法果汁就暴飲暴食,反而適得其反。
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