其實完全來自遺傳的O型腿非常少， 現代人之所以大部分都有O型腿，主要成因來自駝背、跪坐、翹二郎腿、靠牆站、三七步等後天姿勢不良 。昭和大學藤之丘醫院骨科專門醫中田規之表示，其實只要做一個動作，將髖關節向外打開，如此一來原本向前傾斜的骨盆回到正確的位置，便可改善O型腿症狀。日本綜藝節目「魔女たちの22時」做了實驗，發現短短一週，效果立竿見影。
1週就看得到效果的O型腳改善法
步驟1：站在牆壁前，頭、背、腳跟靠牆，做出立正的姿勢。
步驟2：腳掌打開八字形。
步驟3：用力收起臀部，把骨盆向前挺出。此時注意背部與牆的間隙以一個手背寬為佳，且頭部不可離開牆面。一次5分鐘，一天三次為佳。若有腰痛問題的人，請和醫師商量。
影片連結（11：30開始）：
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