「肝主疏泄」就是肝能使人體內的氣處於一種柔和、調達的平衡狀態，既不瘀滯，也不亢盛。中醫認為，肝的疏泄功能正常，氣機升降出入自如，氣血運行就順暢，各個臟腑器官的功能活動就協調，氣行異常，就會出現臟腑氣機逆亂。
養肝的中醫觀點
：肝藏血、大怒會傷肝中醫認為，「人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟」。即是指當人活動或情緒激動時，人體各部分的血液需要量也就相應地增加，於是肝臟所貯藏的血液向外送，以提供人體活動的需要；當人們情緒穩定或睡眠狀態時，活動量減少，血液循環量也相對減少，部分血液便歸藏於肝。
肝血不足，會引起頭暈耳鳴，眼睛乾澀，視物不清，視力下降或夜盲，面色淡白無華或萎黃，手足麻木震顫，筋脈痙攣，肌肉顫動，指甲缺少光澤，月經量少、色淡或閉經等。肝臟不好，還會引發脂肪肝、肝硬化等疾病。
大怒會傷肝
《素問．陰陽應象大論》說肝「在志為怒」，怒可使氣機混亂，氣血上逆。升發的陽氣為肝所用，所以怒為肝的情緒表現。當人受到不良刺激而發怒時，會導致肝的陽氣升發太過，血隨氣一同上逆，甚至出現突然昏倒不省人事。
