流行性感冒如何預防？
流感病毒會藉由病人咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫傳播，接觸被飛沫污染的器物表面再觸碰口鼻也可能被感染。因此，要防範流感，就要勤洗手、使用口罩，避免接觸到病人的飛沫。
除了注意個人生活習慣外，高危險群也建議接種流感疫苗，對於預防流感最為有效。另外，日常生活常接觸的環境和生活用品也要定期清潔，並注意室內空氣流通，預防流感病毒傳播。
書田泌尿科眼科診所小兒科主任醫師丁綺文指出，若感染流感，應請假在家休息數天，也避免散播流感病毒給周圍的人。流感病患應大量補充水分，並多臥床休息、保持睡眠充足，才能讓體內的免疫系統發揮權力對抗流感病毒。
抗流感方法：喝茶、吃梅子
日本研究發現，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，因此，持續用茶水漱口能有效的預防流感。感冒時也可以喝日本柚子茶，日本柚子含有檸烯和桔皮甘成分，能改善血液循環、抗虛寒，另外也含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，有效預防秋冬流行的感冒與流感。 （編輯推薦：薑醋抗病飲：增強抵抗力、抗病毒、防流感）
和歌山縣立醫科大學副教授宇都宮洋才指出，梅子能打擊流行性感冒，且酸味來源的檸檬酸還能提高身體代謝效率，有消除疲勞、維持體力與活力之效。感冒食慾不振時，可以吃軟爛的白粥配日式醃梅，但仍要仔細咀嚼，以免消化不良。
美國梅約診所（Mayo Clinic）則建議，以下方法可以幫助紓緩流感的症狀：
- 補充水分：白開水、果汁、熱湯都有助於攝取水分，避免病人脫水；當尿液呈現清澈的淡黃色，就表示攝取的水分充足。
- 多休息：足夠的睡眠能夠幫助免疫系統對抗流感病毒。
- 喝雞湯：雞湯被認為有助於改善鼻塞的症狀。
- 服用止痛藥：止痛藥無法治好流感或感冒，但可以讓病人感到舒服一些。未成年的青少年與兒童應避免使用阿斯匹靈。
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