高血壓患者應該如何著裝
高血壓病多好發於中老年人，因此應在這個年齡組的人群中強調「三鬆」：
① 衣領宜鬆，儘量不繫領帶，如遇必須要繫領帶的情況，領帶應儘可能打得寬鬆一些。
② 褲帶宜鬆，最好不用收縮拉緊的皮帶，最好採用吊帶式的。褲帶如果太緊會增加腰以下部位血液流動的阻力。為了維持人體下半身正常的血液循環，心臟這個「馬達」不得不提高功率，血壓就會隨之增高。
③ 穿鞋宜鬆，應以寬鬆舒適為度，宜穿布鞋。此外，對於手腕扣夾的錶帶、鞋帶等，都是一樣的道理，均須注意宜鬆不宜緊，以自然、舒適為度。
高血壓患者的居室環境
對於高血壓患者來說，其居室環境有一定的要求：
- 居室宜清靜。噪音過大可使患者煩惱、精神緊張，損害神經系統和心腦血管的功能，導致血壓升高。
- 居室宜保持適宜的溫度，一般應在16℃∼ 24℃，夏季可提高到21℃∼ 32℃。室內濕度以50％∼ 60％為佳，冬季最好不低於35％，夏季不大於70％。
- 室內宜通風良好，新鮮的空氣可使患者心情舒暢，解除精神緊張。
- 室內光線應柔和、充足，要有足夠的照明，過於昏暗、缺乏陽光的居室容易使高血壓患者抑鬱，對穩定和控制血壓不利。
- 居室的陳設裝飾以實用、簡潔、整齊為原則，避免擁擠、雜亂，以減少壓抑、煩悶的感覺。
- 居室牆壁及窗簾、床罩以淡藍、淡綠、潔白等柔和的色調為佳，適當點綴一些花卉盆景，可令人心曠神怡，有利於降壓。
