肋骨歪斜影響全身 造成代謝下降、血液循環不良以及婦女病
脊椎與肋骨相連，脊椎一彎就會導致肋骨跟著歪斜，肋骨具有保護內臟的作用，一旦肋骨歪斜，容易造成內臟機能低下。除此之外，肋骨歪斜連帶影響到骨盤，也會使得骨盤歪斜，致使代謝下降、血液循環不良、下身浮腫以及腰痛，婦女病等種種問題。
東京身體療法研究所山田光敏總院長表示，姿勢不良是導致骨盤和肋骨歪斜的最大原因，駝背會使得肋骨朝下閉鎖，姿勢不良也會使得肋骨左右高低不同，進而產生歪斜，這會讓全身的平衡失調，引發各種問題。
骨盤與肋骨的矯正伸展操
這個伸展操能確實伸展脊椎，並矯正骨盤和肋骨，不僅能改善歪斜導致的毛病，還可鍛鍊到腹部周圍的肌肉，對於胸部與腰部線條都有提升效果。
STEP1.首先，感覺到脊椎確實伸展，接著將左腳彎曲，貼著右大腿的內側。
STEP2.從髖關節開始轉動左腳，讓膝蓋可碰到地板地大大張開。如果轉動時髖關節會感到疼痛的話，可在左腳下方墊著枕頭輔助。
STEP3.維持著這個姿勢將雙手合掌，高舉過頭，可幫助肋骨打開。
連續10回之後深呼吸，反方向重複一次。
POINT.活動骨盤和肋骨的同時，脊椎保持筆直是這個運動的重點，肚臍要始終保持朝向天花板。
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