百合款冬花飲｜風寒咳嗽
材料：乾百合12克，款冬花10克，冰糖適量。
作法：將所有材料一起放入砂鍋中，煮成糖水飲用並食用百合即可。宜晚飯後睡前食用。
說明：百合潤肺止咳，款冬花辛溫，有潤肺下氣、止咳化痰的作用。兩藥合用，有潤肺止咳、下氣化痰的功效。本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎則藥力不及，但可做輔助治療用。
艾葉水泡腳｜咳嗽
材料：艾葉50克。
作法：將艾葉洗淨後放人2公升開水中煎煮20分鐘，去渣。將湯液倒入洗腳盆裡，先蒸薰雙腳15分鐘，水溫降低後將雙腳浸泡其中30分鐘，每晚浸泡1次，連續7次。
說明：艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效。用治咳嗽。
本文摘自《13億人都在用の本草綱目療方》／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）／繪虹企業
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