手部可稱為人體第三心臟，猜拳體操促末梢循環降血壓
眾所皆知的是，小腿可稱之為人體的第二心臟，在進行肌肉運動的同時達到幫浦般的運作效果，將流至下半身的血液送回心臟去；而手部透過猜拳般動作，也能產生和小腿一樣的幫浦效果，儼然可以稱之為人體的第三心臟。
有在服用高血壓藥物的人都知道，降血壓藥只能夠強制血壓下降，並不能解決血壓的根本問題，服用降血壓藥物，同時也會帶來許多副作用，可以的話盡量減少服用會比較好。而在進行日本醫學博士村田高明所提倡的猜拳體操時，微血管會因為手部的肌肉運動而擴張，肢體末端的血液循環就可以獲得改善，進而使血壓下降。
村田博士靠猜拳體操血壓大幅下降，還能溫暖手腳促血循
村田高明博士本人，實行這個猜拳體操之後，原本200mmHg的高血壓，在兩個星期之內就下降到140～150mmHg之間，靠著自身經驗來證明猜拳體操的神奇功效。同時，降血壓藥的降血壓效果大概只有10％，猜拳體操的降血壓效果大幅超出降血壓藥的作用。
大多數人都會在早上起床時血壓升高，因此建議最適合進行猜拳體操的時間就是早上剛起床的時候。此外，人類四肢末端的血液循環容易阻塞，因此很多人都有手腳冰冷的問題，只要能夠好好運動被稱為第二心臟的小腿和第三心臟的手掌，不只可以有效降低血壓，還能夠幫助心臟促進全身血液循環，讓身體維持在健康狀態。
簡單又有效的猜拳體操
步驟
１起床之後，選擇自己舒服的姿勢站立，將兩手向前伸。
