咖啡+紅胡椒、黑胡椒
.容易胖的人
.體態豐腴的人
.身材壯碩的人
身材壯碩且容易胖的人在阿育吠陀中屬於「水能(Kapha)」,這類人體力好,性格精明幹練。用紅胡椒可以改善手腳冰冷,適合減肥;黑胡椒則能提高心肺機能,但比較刺激,應避免攝取過量。
咖啡+白豆蔻、 薑
.不易胖的人
.身形削瘦的人
體格嬌小、身材苗條的人在阿育吠陀中多屬於「風能(Vata)」,這類人適應能力強、想像力豐富,但容易緊張、累積壓力。白豆蔻可緩解消化不良,薑則能改善手腳冰冷。
咖啡+芫荽、 小茴香
.標準身材
.新陳代謝好的人
熱情如火、身材姣好的人在阿育吠陀中屬於「火能(Pitta)」。富有冒險精神,勇敢果決,而且有完美主義。芫荽可以讓身體降溫,小茴香能排毒,消除水腫。
師資陣容
Profile 鳥越美也子(UCC咖啡學院專任講師)
美國咖啡品質協會(CQI)認證之Q GRADER杯測師,精於餐桌設計、搭配以及色彩療法。「藍色會抑制食慾,紅色能促進食慾」。
Profile 幸田貴枝(UCC咖啡學院專任講師)
以女性的角度針對咖啡與美容保健、阿育吠陀(印度傳統醫學)間的關聯,調製創意咖啡。從事最愛的瑜伽運動時,「會在30分鐘前喝咖啡」。
本文摘自《這樣喝就會瘦!1天3杯超神效咖啡瘦身法》/小田原雅人(東京醫科大學主任教授)監修/台灣東販
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