鈣與維生素D是預防骨質疏鬆與促進骨骼健康最常被提到的營養素。至於會有這樣的建議與想法或許跟幾次以來的國民營養調查總是提醒著「鈣質攝取離建議量有點差距」，營造出我們大多缺鈣不補不行的感覺所致，而維生素D則與體內的鈣平衡有關。當然這兩種營養素對身體健康的維持是很重要的，除了維持骨骼健康外，在身體內還擁有各種不同的生理功能。
不能單靠骨密度
新加坡有個針對6萬名以上華人進行的糖尿病與髖部骨折研究，追蹤時間長達12年，結果發現糖尿病患骨折的相對風險是一般人的兩倍，而且罹患時間越長風險會越高。
此外，比較特別的是，糖尿病患者們的骨密度檢查的結果跟一般人並沒有太大的差異，他們並不是因為骨密度差而容易骨折，還有別的原因讓他們容易骨折，也就是說光從骨密度的結果，並沒有辦法正確評估糖尿病患的骨折風險。
膠原蛋白劣化
骨骼的整體強度是由骨密度、結構、與品質等因素構成。目前已經有些文獻發現糖尿病對於骨骼品質的影響大於骨密度。而說到骨骼強度，我們可以從膠原蛋白分子交互連結（cross-linking）的情況解釋。
骨骼的膠原蛋白是由成骨細胞（Osteoblast）生成基本單元，送出細胞後，這些單元再彼此結合成大分子的膠原蛋白。
膠原蛋白的交聯作用有可分為：
酵素作用的交聯作用：可強化膠原蛋白的強度
非酵素作用的交聯：因為糖化作用與氧化壓力引起，會削弱膠原蛋白強度（失去原有的功能）。
簡單地說，糖尿病患者若血糖長期控制不佳，當骨骼暴露在高濃度的糖底下時，骨的膠原蛋白就很容易跟這些糖產生非酵素交聯反應，而糖化後的膠原蛋白會變得較原來硬脆。此外，糖化後的膠原蛋白會增加組織的氧化壓力，氧化壓力會再進一步促使更多的糖化作用，長期惡性循環下來，骨骼就日漸虛弱，變得容易骨折了。
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