4. 現今對黃斑色素的研究已集中在黃斑色素如何進入黃斑部：研究報告指出，有黃斑部病變家族史者其黃斑部的色素確定較低，所以才容易造成病變。但是有家族史者血中葉黃素的量不一定比無病變家族史者低，有些報告還呈現較高。也就是說，黃斑色素在血液與黃斑部不一定呈正向關係。此時就算攝食高量葉黃素，血液中有高濃度的葉黃素，不代表每個人都能有效的使黃斑部增加其濃度。這可能是由於黃斑部病變的患者或有家族史者，因為黃斑部不健康，所以「捕取」黃斑色素的功能不良，無法將血液中高濃度的葉黃素充份完整運送至黃斑部。有文獻報告指出，當攝入葉黃素後，有黃斑部病變者其血中濃度增加較慢，而停止攝入時下降也較快（圖四A），在相同血中濃度下比較，有病變者其黃斑部濃度的增加也更緩慢（圖四B）。
5. 最近的研究也在探討，DHA與黃斑色素攝取上有否關聯：結果顯示，二者合併攝取，在前兩個月，DHA確能更提升血中黃斑色素的濃度，但四個月後不論合併攝取或單獨攝取，血液中黃斑色素濃度的增加相差就不明顯。也就是說，DHA在早期服用能幫助血中葉黃素升高，但之後就與只單獨服用葉黃素所增加的相同（圖五A）。而對黃斑部而言，在中心黃斑部二者合攝比單獨食用，葉黃素的量增加較多；但在周邊黃斑部，單獨攝取葉黃素者，更呈現有意義的增加，這時DHA的幫助不大（圖五B）。
可以說DHA對血中與黃斑部其色素幫忙運送的機轉上，可能仍有待進一 步的探討與釐清。這不代表DHA是無用的，只能說「兄弟登山，各自努力」，二者分別發揮其功用。不論如何Omega-3對葉黃素的吸收，仍有間接的幫助作用：因為Omega-3它能提升血中高密度脂蛋白膽固醇（HDL）濃度，且降低三酸甘油脂，HDL 與血中黃斑色素呈正比，而三酸甘油脂與血中黃斑色素、黃斑部黃斑色素都呈反比，所以多補充Omega-3，當提升了HDL，降低三酸甘油脂的同時，自然也就提升了血中及黃斑部黃斑色素的量。
6.我們知道，維生素C、E、鋅也是重要的抗氧化劑，而其他如茄紅素、蝦青素其抗氧化作用更強，那麼我們應該如何正確選擇呢？這裡提供一個重要的觀念，因為我們所提的黃斑色素和DHA是指能夠進入BRB的重要成份，也就是平日是黃斑部結構的「組織成份」，而戰時是「抗光援眼」的主要來源。至於抗氧化劑（維生素C、E、鋅），它們並不是黃斑部的組成份，維生素C多食排出，幾天不吃又會缺乏，主要穩定體內水溶性的物質；而維生素E多食過量，體內囤積又會中毒，它對脂溶性物質有免受破壞的作用（這便是我們要同時補充維生素E的原因）。而鋅則為輔酶，它幫助了黃斑部光化學反應的作用。現今針對類胡蘿蔔素或其他抗氧化劑的討論，都集中在與葉黃素比較抗氧化能力的強弱，以為抗氧化能力強過黃斑色素者，就會對黃斑部好，殊不知黃斑部的保護，除了抗氧化能力強外，黃色素將高能量藍光互補掉，也是一個重大因素。這就是為什麼葉黃素與玉米黃素能雀屏中選通過BRB，並且重點集中，才會因呈黃色，所以稱為「黃斑部」。其他顏色類胡蘿蔔素，就算抗氧化能力再怎麼超強，無法通過BRB，無法中和藍光，就無法取代黃斑色素，否則為何我們不稱「紅斑部」或「青斑部」了！
結論
1.吃多少葉黃素劑量才有效，這是最常被問到的問題。我們認為葉黃素初期三個月應該每天吃，之後應該經常吃，倒是不必太在意是否是高劑量。每天吃比久久才吃一顆高劑量要有幫助，因為每天吃就算低劑量，與每天吃高劑量，比較三個月後血中葉黃素濃度都呈穩定的高量，這時就算幾天沒吃，血中濃度下降，對黃斑部其濃度也沒有減少的作用，這倒是不必太擔心的。至於問到葉黃素有沒有副作用，事實上吃綠色蔬菜最多的人應該就屬吃齋念佛的人，大家應該沒有聽過他們吃菜到 最後，皮膚變黃的吧！但是根據我們前面的說法：「多食無益，有恆最佳」，吃的多吃的少，長久血中達到不同濃度的穩定，黃斑色素仍要靠黃斑部本身健康管道通暢，才得以促使黃斑部濃度增加。
2.Omega-3應該吃多少？會不會有副作用？這也是大家最常問的問題。事實上吃魚吃最多的人就是愛斯基摩人，大家應該也沒聽說吃魚吃到中毒吧！早期黃斑部病變的形成，其隱結組織學構造上是由脂蛋白構成，內容物是膽固醇，這也間接告訴我們：吃好油是重要的，它能預防早期病變的發生。Omega-3的DHA它能保護了BRB內的視網膜感光細胞，但是不代表EPA或ALA不能通過BRB，它們就不重要。因為BRB外的脈絡膜它是屬於心血管系統（圖一），所以EPA與ALA在這個部位，也有極佳的抗氧化與消炎作用（圖二）。而且愈來愈多的文獻也提出，脈絡膜是很多視網膜病變之「母」。所以Omega-3不論DHA與EPA對眼睛都是很好的，這就是為什麼我們鼓勵大家多吃魚油了！
3.現在有很多歐美藥廠已對Omega-3有了新的認知，知道它們除了對心血管有保護作用外，對眼睛更是重要，所以Omega-3已成為「眼睛維他命」的一員。此時就算葉黃素膠囊中加入Omega-3，這二者對黃斑部保護作用或運送作用是不同的，二者只能說相輔相成。由於Omega-3除了亞麻仁油外，在深海魚體內含量最豐富，人人皆有必要攝取。由於有黃斑部病變或有家族史者，其黃斑色素不易進入黃斑部，就更需要更多的Omega-3來確保黃斑部的健康了。吃素者不應該將Omega-3視為食物，避之唯恐不及，而應該視為醫師處方藥物安心服用，這是現代人應有的新觀念。
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