【緩和症狀】曲池
手肘彎曲時的隆起處，就是「曲池」穴。按摩此穴可以放鬆手肘一帶的肌肉，還有降血壓、清熱排毒等功效。
【緩和症狀】風池
後頭骨下緣的中點向兩側延伸2個指頭寬，就是可緩解全身疼痛的「風池」穴。
【緩和症狀】肩井
將後頸最突出的骨頭與肩頭連線，其中點就是「肩井」穴。
活動滑鼠手、手機肘，改善手麻
骨科專家游敬倫解釋，如果感到麻痺的是拇指、食指、中指及部分無名指，有可能是俗稱「滑鼠手」的正中神經受壓迫現象，若是無名指及小指沒感覺，或許是尺神經遭到壓迫的「手機肘」。無論是哪一種，都在提醒你手腕活動超過負荷了！
