飛蚊症患者應常進行自我檢查
飛蚊症的追蹤，除了要定期回診外，建議患者平時可用以下方式自我檢查：
「良性飛蚊症」日常保養3重點
- 避免過度用眼
飛蚊症是玻璃體變化的現象，大多數是正常，不會消失，但日常少讓眼睛過度使用，可減少飛蚊的感覺。
- 開始「養」眼
日常可以多攝取具有抗氧化的食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物及豆類、深綠色蔬菜及蔬果補充營養，同時適度補充營養品，如葉黃素、魚油
- 定期回診追蹤
即使已經檢查確定為「良性飛蚊症」，也不表示「永遠」不會轉變成病理性飛蚊症，仍應3個月∼1年內做一次定期追蹤。
本文摘自《好眼力 護眼、養眼、治眼全百科》／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任）／新自然主義
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