把「現在」活出幸福感！一個人，不老的生活方式-第2頁

所謂的生存價值，是為了自己主動去做的事

前幾天突然很想吃肉，於是就把美味的霜降牛肉和韭菜、冬粉、豆腐一起煮，一個人吃得盤底朝天。

以前我在做菜的時候，只會想到「丈夫會不會覺得好吃？」、「合不合奶奶的口味？」變成一個人以後，終於知道為自己做菜的樂趣了。

對我來說，光是做菜這件事就能讓我感受到前所未有的自由。只不過，在感受到自由的同時，要是不能帶來生存價值，肯定會變得很空虛。

要是在早上起床的時候，是以「今天也沒有任何事好做」的感覺揭開一天的序幕，那麼肯定從一大早就會有氣無力的吧！

突然提到生存價值，可能會讓人一下子如墜五里霧中，抓不到方向，我認為也不用特地去找，只要是自己喜歡的東西，只要有了這樣東西就一輩子不會無聊的話，那就是生存價值了。

以我為例，養魚是一種生存價值，為草木澆水、把庭院裡的野菜摘來吃也是一種生存價值。因為要是我不餵魚飼料，魚就會死掉；要是我忘了為草木澆水，草木也會枯死。

而這些事對我來說也是迫使我必須好好活著的動力，要是沒有這些事可做，一個人生活的老年人可能就連活下去也會覺得是一件麻煩的事。

喜歡閱讀的人就繼續喜歡閱讀吧！試著找出一件自己可以做的事，就會發現這個世界其實比想像中的還要深、還要廣。倘若自己的生存價值還能為別人做出一點貢獻的話，那就更完美了。

人類不管活到幾歲，都需要能讓自己燃燒熱情的「什麼」不是嗎？倘若這些微不足道的小事也能成為生存價值的話，一個人的時間就會變得非常有意義。（編輯推薦：年輕不敢穿短褲，75歲穿比基尼秀肌肉！韓國健美奶奶：我要健身到80歲！）

也可以試著參加義工活動，因為再也沒有比幫助別人更幸福的事了。

我認為這種擁有「生存價值」的生活是要靠自己努力得來的，而不是仰仗誰的賜予。

本文摘自《人生，到最後都是一個人》／吉澤久子（家事評論家、散文家）／三采

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