貓伸懶腰每天10次，沒有飲食限制也能瘦
日本節目「スター☆ドラフト会議」中，中國氣功師丁治紅介紹了貓伸懶腰減肥法，這個動作源自瑜珈中的貓式，可使全身荷爾蒙活化。每晚趴在床上，腹部凹陷、背部拱起，持續9秒後邊喊「喵～」邊向前延伸，同樣一套動作重複10次。
節目請到岡本麻里親身試驗，她做了一個月之後，腰圍從68公分減到58公分，整整減了10公分，體重也從48.5公斤降為44.6公斤，輕了快4公斤。瘦下來之後，岡本麻里腰部曲線變得更明顯，甚至連臉也看起來更瘦了。
岡本麻里表示，每晚重複10次，做到第4天左右，腹部就出現肌肉。她不喜歡節食，而貓伸懶腰減肥法不需要任何飲食限制，讓她在減肥的同時仍能享受美食。只要不暴飲暴食，要吃什麼都OK！
下一頁圖解教學「貓伸懶腰減肥法」，加速新陳代謝，達到燃燒脂肪的效果！
