高血壓穴位按摩
按壓穴位所產生的效應是溫和的。以高血壓為例，位於腳大拇趾根部橫紋中央，俗稱「高血壓點」，每天用兩手的大拇指按壓此處六秒鐘，一天十次，有降血壓的效果。
高血壓穴位按摩的治療重點在於維持血壓的穩定
當然，這個效果並不像高血壓藥那般強效，能夠迅速降低血壓。穴位按摩的治療重點在於維持血壓的穩定，避免外在因素，如：環境、氣候、溫度、情緒之干擾。唯有避免血壓的大起大落，才能有效減緩心臟病的發生和惡化。其原理機制為：藉由穴位按壓對身體產生刺激，透過神經路徑傳導至腦部中樞神經系統，誘發反射和感應後，再回傳到周邊神經系統及五臟六腑，同時影響自律神經系統，進而影響心臟等器官的功能。
除了高血壓點之外，還要為大家介紹用來治療神志與心臟疾病的穴位：內關、勞宮、神門、膻中、百會、湧泉。尤其是勞宮、百會、湧泉，人體主要以這三大穴道與外界相通：百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴，也因此各種自我導引術都是以此三大穴為主。
心臟相關穴道按摩
內關穴
位置：前臂掌側，腕橫紋上兩寸，位在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
作用：開胸理氣，改善胸痛嘔吐，治療心胸疼痛。
操作：以拇指按壓內關穴，會感覺到局部痠麻腫脹，一次按壓三～五分鐘，可以多次操作。
注意：內關是手厥陰心包經上的穴位，中醫上有「內關不通，死不治」的說法，按摩內關可以打通心包經、順暢瘀滯的氣血，病人即可恢復生機。
勞宮穴
位置：手掌心，第二和三掌骨之間，偏向第三掌骨的掌中紋處，握拳屈指時中指所指的地方。
作用：可穩定情緒，消除緊張煩躁。有失眠、心煩、容易發脾氣現象者，經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的功用。
操作：拇指按壓勞宮穴，會感覺到局部痠麻腫脹，一次按壓三～五分鐘，可多次操作。
注意：勞宮穴五行屬火，手厥陰心包絡經五行亦屬火，功專清心瀉火，如有失眠、心煩、容易發脾氣等現象，經常按壓手心勞宮穴，可強壯心臟。
神門穴
位置：腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處，豌豆骨的後方。
作用：安定神經、穩定情緒，幫助睡眠。
操作：拇指按壓神門穴，會感覺到局部痠麻腫脹，一次按壓三～五分鐘，可多次操作。
注意：神門穴顧名思義，是心神出入之門，也就是心經體內經脈的氣血物質（體內經脈的外傳之氣），會由此交於心經體表經脈上。現代人勞心勞力，心慌意亂，按壓此穴可保護人的神氣，所以有保護心臟的作用。
貼心腦力補給站--印度七輪
在印度的醫學（阿育吠陀）中認為，人體有三脈七輪，三脈是中脈、左脈與右脈，七輪則是中脈上的七大能量中心。中脈相當於現在醫學的脊椎到腦部，由下往上分別有海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪。
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