在學習鼓勵時，可以發現有許多人十分在乎自己是否得到鼓勵─「為什麼不鼓勵我呢？我明明一直這麼鼓勵你。」但是，就我們的人生而言，並不需要去在意是否從他人那裡獲得回應、或他人對自己是什麼觀感。
如果太過在意他人的觀感，就會被迫過著非常不自由的生活，因為那樣就必須不停地配合別人。
當然，這並不是指要完全不在乎別人，而是如果總是太在意別人對自己的觀感，希望不被討厭、希望被喜歡，最後或許真能獲得所有人的好感，但這樣假裝自己去討好所有人，自己的人生就會沒有方向，也會給人無法信任的感覺。
不得不說，這樣的人真的活得很不自由。生命中沒有敵人，就代表無時無刻都必須配合別人，自然活得非常不自由。
真實的狀況是，不管做什麼都會有人不喜歡自己。以十人來說，至少會有一個人不喜歡自己，你討厭他，他也討厭你。十人當中則有兩人會完全接納你，你也對對方抱持好感。剩下的七人又是怎麼樣呢？他們會隨著狀況改變態度。我們需要在意的只有那兩個人，其他人則沒有必要為了他們煩心，消耗自己的能量。
話雖如此，但我們還有工作上的往來，很多人會把工作上的人際關係視為朋友關係，但往後大家不一定都會永遠待在相同的職場，因此工作上的往來不同於朋友關係，只是為了完成工作這個有限的目的而暫時連結在一起。如果能以這種角度看待工作上的人際關係，想必大家未來在職場上的相處方式也會改變。當然，這並不是說離開工作場合之後就連朋友都沒必要當，但如果能將工作與交友區分開來，對自己比較有益。
當世上存在著不喜歡我們的人，才代表我們是自由地活著，更代表我們貫徹了自己的生活方式；同時，那也是我們遵循自我方針生活的證據，更是自由生活不得不付出的代價。
如果要我選擇「誰都喜歡我」或「有人不喜歡我」，我寧願選擇後者。即使有人討厭我，我也要自由地活下去。
知道自己想要什麼，不為滿足他人的期望而活
我們一直以為，我們不能只考慮自己的事，也必須能為其他人著想。然而，我們其實很難在生命中做到這一點，甚至能不能不任性而為都有點難度，這也是我們必須思考的。
有人想去探訪一位住院的朋友，卻不知道應該怎麼做，所以去做了諮商。他的那位朋友似乎是癌症末期，但本人卻沒有被告知，他很擔心自己去探病，朋友一看到他的表情就會知道自己病得很嚴重，所以不知道如何是好。
他詢問的那位諮商師是這麼回答的。
「探病不需要理由，你想去就去，去了之後，如果對方不高興，你就離開。如果住院的是你，朋友卻抱著『看你無聊所以特地來看你』的想法前來探訪，你還會想再和這種人來往嗎？但如果這個朋友一聽到你住院，什麼都沒想就來了，這樣的朋友才值得結交。」
我非常認同這位諮商師的意見。或許一聽到朋友住院就跑去探病是件莽撞的事，但是莽撞歸莽撞，如果朋友因為自己去探病而開心，自己也算是有了貢獻，反正對方不高興的話，再離開就好。若是自己的想法和他人有所衝突，只要做好調整即可。
人終究只會以自己為中心過生活，我們不需要否認這樣的想法，反而那些口口聲聲為了你好的人，我們才需要懷疑他們的動機。同時，我們也要經常省思自己真正想要的東西是什麼。