健行筆記這次為大家介紹六條清涼步道：坪頂古圳親山步道、狗殷勤古道、雲森瀑布、猴探井步道、澀水森林步道、林美石磐步道，這幾條步道可沿潺潺流水的古水圳行走，潺潺小溪，夏日來此又可泡腳玩水，讓你一路唱著「涼呀涼呀涼涼哦涼 陣陣涼風吹得我嗚噢喔噢噢噢」，咱們快活去！
坪頂古圳親山步道 坪頂為士林平等里的舊地名，位於平等里有兩條古圳以坪頂為名，一是坪頂古圳，一是坪頂新圳，兩處古圳都是超過150年的引水設施，肩負灌溉、飲水、運水三種功能，至今仍是平等里居民所仰賴的民生用水來源。 步道與水圳並行最後才抵圳道尾端的水渠石洞，其旁讓人目不暇給的水中生態與水域環境，讓山友瞧見圳道處處迷人的風采。
- 地點：台北市士林區
- 全長：2.3公里
- 花費時間：70分鐘
- 難度：低
- 特色：溫度大約與台北市相差4到5度。除此之外，道光十五年開建之「坪頂古圳」，台北市政府依文化資產保護法將古圳列為文化資產。
- 坪頂古圳親山步道詳細資訊
狗殷勤古道 「狗殷勤」以閩南語發音，讀作Kau-un-Khun，意為狗趴著昏睡。不過，古道上不是真的很多狗在昏睡，而是這附近的地形平坦，像隻趴睡的狗。 在炎炎夏日造訪狗殷勤古道是個不錯的選擇，沿著潺潺流水的古圳前進，頭上有濃濃樹蔭遮蓋，腳下坡度緩緩好行，仔細看看身旁樹林間，還會發現有趣的裝置藝術喔！
- 地點：台北市士林區
- 全長：3.4公里
- 花費時間：70分鐘
- 難度：低
- 特色：沿潺潺流水的古水圳行走，清涼而平緩的步道。
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雲森瀑布 雲森瀑布在中坑溪上游，是雲心和森山兩座瀑布的合稱，沿途多是平緩腰繞的山徑，兩旁盡是鬱鬱蒼蒼的森林，一路上還會穿越清澈的小溪、溪谷木橋和鋁梯，通過時驚而不險，且憑添許多野趣。
- 地點：新北市三峽區
- 全長：單程2.1公里
- 花費時間：90分鐘（往返）
- 難度：低
- 特色：雲森瀑布適合登山健行、觀瀑賞楓、溯溪戲水，是一條充滿綠意與詩意的親山近水路線。
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