夏季小黃瓜維生素C多2倍!日專家:加這味更消脂- 第2頁

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如何挑選美味小黃瓜?

1. 深綠色的表皮
2. 整體色澤光亮
3. 大小胖瘦均一
4. 觸摸小黃瓜表皮上的突起會刺手代表很新鮮!

保存小撇步

小黃瓜害怕潮濕與低溫的環境,因此將小黃瓜擦乾後,用保鮮膜包裹放入塑膠袋內,蒂頭的部分朝上以立正之姿放入冷藏室。

此外,過低的溫度容易使小黃瓜凍傷,所以要放入蔬菜用的冷藏櫃哦。

小黃瓜章魚涼拌菜,增添柚子胡椒風味

【材料】(2人份)

1. 小黃瓜1/2條
2. 水煮章魚50g
3. 極少量的鹽

【醬汁】
1. 酒醋2小匙
2. 砂糖1/4小匙
3. 柚子胡椒1小匙
4. 橄欖油2小匙

【作法】
1.小黃瓜切片後加入少許鹽巴輕輕搓揉,放置一段間後,瀝掉出水。
2.章魚切成小段。
3.將醬汁充分攪拌均勻。
4.把小黃瓜、章魚加入醬汁,就大功告成囉。


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