痰多又咳不太出來時，該怎麼辦？
如何養生？人類的呼吸道，從鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，都有黏膜覆蓋，而黏膜需要分泌物來保持濕潤。鼻腔的分泌物是鼻涕，氣管、支氣管、肺泡的分泌物，就是痰液。在正常狀況下，痰液的分泌量不多時，可藉由細微纖毛擺動，把痰液自然排出，並不會感受到痰液的存在。
老菸槍、慢性支氣管炎、肺氣腫的患者，因纖毛被破壞，無法有效擺動，會一直處於痰多狀態。而慢性支氣管擴張的患者，最常見的原因是由於肺炎導致支氣管變形扭曲，加上不健康的纖毛運動，無法順利排出痰液。另一種情況是季節交換，當有呼吸道敏感、病菌感染時，纖毛的擺動可能沒有大問題，但會因病菌、壞死細胞增加，使得痰液的量增加、變得濃稠時，也會出現痰多的症狀。
當越來越多的痰液，逐漸堆積在氣管、支氣管、肺泡會讓呼吸道變狹窄，若合併有發燒時，痰液有可能因水分減少而變得更濃稠，不易咳出來。蓄積的痰液，就有如病菌的培養皿，引起感染造成肺炎，甚至會影響肺臟的氣體交換功能，出現呼吸困難的不適。
痰的顏色、外觀，可能代表不同健康警訊
而不同顏色的痰液，有什麼樣的意義？痰多時，該怎麼讓痰液可以順利排出？抽痰是怎麼抽？本週由專精呼吸治療的曾敬閔醫師，分享正確照顧呼吸道、幫助排痰的關鍵之道。
咳、咳，好不容易把痰咳出來，居然有黃色、綠色、粉紅色泡沫痰，這是怎麼一回事？
| 痰的顏色 | 代表意義 |
| 清澈、鼻水狀 | 正常 |
| 黃綠色、濃稠 | 病菌感染 |
| 粉紅色、泡沫痰 | 心臟功能不佳、肺水腫患者 |
| 痰中帶血絲、血痰 | 咳嗽太厲害、咳嗽症狀較嚴重 |
| 白色黏液狀、量較多 | 少數肺腺癌患者會出現的症狀 |
濃痰、黃痰、綠痰都是身體警訊，痰多時怎麼保養照顧？怎麼做可以排痰、把痰咳掉？老人、小孩如何拍痰？下一頁詳解