【早安健康／陳祐瑲醫師】「醫生，我家裡沒裝第四台，但孩子們卻個個成了高度近視，請問該怎麼辦？」近來我的門診發現好幾個近視長得特別快的學童，仔細一問，共同的特色竟然都是：「家裡沒電視！」
這些家長其實都非常注意視力保健，願意犧牲家庭娛樂刻意不裝電視，只為了保護孩子不要近視，沒想到費盡苦心竟是反效果 …到底是什麼道理？為什麼家裡沒電視的小朋友特別容易變成高度近視呢？
原理很簡單：近視的成因就是眼睛長時間盯著近距離工作，盯視的目標愈近則近視會愈嚴重！
一般說來，眼睛離電視的距離至少會有2公尺以上，但看書寫功課時的距離大概只有20~30公分，兩者相較之下，看書寫功課的距離只有看電視的十分之一，反而容易造成近視。
家裡沒有電視的小朋友，因為沒有節目好看，於是只好去看課外書、畫圖、玩玩具–幾乎都是近距離的用眼，日積月累的結果，當然特別容易變成高度近視！
知道這樣的關聯性，請別再相信「不裝電視就能杜絕近視」的謠言了！建議適度開放孩子欣賞優良的電視節目，再鼓勵多運動、少近距離用眼，如此才是真正對抗近視的良策！
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