吃綠色花椰菜防黃斑部病變

2015-04-16 早安健康粉絲團

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【吃菜顧眼珠◕∀◕】讚啦！綠花椰菜預防黃斑部病變~

綠色花椰菜有豐富的葉黃素，能減少陽光對眼睛造成的傷害，多吃更可以預防黃斑部病變，及白內障的發生！

今晚，來道綠花椰菜料理~照顧全家人的眼睛吧！
大家平常都怎麼料理花椰菜的呢◕ω◕?

→每天盯電腦眼睛好乾澀？喝這4款養眼茶就對了

資料來源：《營養學博士教你吃對植化素》

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