如果沒辦法一天補充5種不同種類的蔬果，就吃地瓜葉吧！ 地瓜葉含有豐富的維生素，抗氧化物含量比一般蔬菜高出5~10倍，每天攝取300公克的地瓜葉，就可以補充人一天所需的維生素A、C、E。 選擇燙青菜時，選地瓜葉就對囉*∩﹏∩* →副食品專家教你這樣洗菜、挑菜，不怕有農藥！ 出處：聯合國亞洲蔬菜研究發展中心