各式各樣的精油最容易讓新手陷入迷惘，前面提到，選擇精油的重點在於從各種精油的特質裡，找到符合個人需求的精油。
選購時，建議先聞聞看各種精油的香氣，不喜歡的味道便不列入考慮，以聞了之後感覺身心舒適的味道為主，再對應當下最想要解決的個人問題，便能選出最適合自己的精油！
另外，在選購精油時，也有3個簡單小技巧可以讓我們避開摻入化學成分的劣質精油：
❶ 聞一聞：品質好的精油聞起來應有層次感，久了也不膩；劣質精油的香氣較為單調，久了可能會讓人暈眩、噁心。
❷ 看標示：優質精油的瓶身都有完整標示，例如無添加物、無混充合成精油、成分、製造商、製造日期、有效期限等資訊，都要清楚標明；劣質精油則通常成分不明、標示不清。
❸ 選品牌：專業精油品牌的銷售人員通常經過完整的訓練，包含產品教育、精油使用方法等。購買前可以跟銷售人員聊一聊，避免向來路不明、一問三不知的廠商購買精油。
【想要更了解精油？】
精油初學者往往想要更全面、更進一步地了解精油。在這個網路發達的時代，我們可以輕鬆地在網路上找到許多體驗精油的感想， 然而閱讀著這些為數龐大、零碎片段的訊息， 我們也會發現對於精油的理解與評價，經常是因人而異、存乎一心。
如果想要更了解精油，不妨參考aromaticscience.com、pudmed.com 等具有彙整資料性質的專業網站，在資料庫裡搜尋看看自己好奇的精油資訊或是參考《現代精油：現代精油療法指南》(Abundant Health 出版)之類的書籍。